每天喝10~15g茶是比较合适的，即每天饮用2~3次茶，并且冲泡水量要定为1000~1500ml。在确定饮茶量时，石头茶是普洱茶么需根据个人实际情况，以及工作和环境的不同来确定，若是条件允。一天喝多少茶？ 老茶客提醒，在饮茶时一定要注意用量，饮茶不宜饮用过多的浓茶、隔夜茶等，其是对于老年人来说，每天饮茶不宜饮浓茶，古树茶的 普洱茶饮茶的量控制在每天3~4杯为宜，淡茶为好。
茶喝多少算过量
按照成年人的标准，一天饮茶的建议量为10~15g(2~3次)，而建议茶水量则为1000~1500ml为佳，其次，根据个人实际情况，以及工作、环境的不同，饮茶量有所差异，但原则上建议适度饮用。喝茶对身体有一定的保健作用，但不知道一天喝多少茶比较合适呢？ 2022-06-22 今夕是何年丫 一般情况下，对于身体健的成年人来说，一天饮茶量控制在12g右。
即一个正常的成年人，每天大概以饮中等浓度的茶2-3杯为宜:每杯茶叶的用茶量3-5克，用水量150-300毫升——通常一个易拉罐的体积是355毫升。一天喝多少茶为宜？以牛羊肉为主食的饮茶可帮助消化防止脂肪和胆固醇过多累积可视食肉量的多少而增加用茶量 一天喝多少茶为宜。
据医学调查发现，自然天成 普洱茶普洱茶蜜香味代表对于一般人而言，普洱茶碗放多少通常情况下，每天饮茶所用的茶叶量在12克右，且分3～4次冲泡。 而对于体力劳动量比较大、消耗较多、进食量也大的人来说。每天喝多少茶为宜？ @岩儒御:饮茶量的多少决定于饮茶惯、年龄、健状况、生活环境、风俗等，因素。 一般健的成年人，每天饮茶12克右，分3~4次冲泡。
喝茶多少才算适量
为了保证健的身体，充分发挥茶的功效，我们的每天的饮茶量是多少呢？ 成年人: 一般健的成年人，平时又有饮茶惯的，一日饮茶12克右，分3-4次冲泡是适宜的。一般情况下，对于身体健的成年人来说，一天饮茶量控制在12g右，分3-4次较为合适，具体的饮用量还要因人而异。对于身体虚弱和缺铁性贫血的人群来说，一般应该减少饮茶次数。
一天喝多少毫升茶水最合适
一天喝几杯茶叶水 一般红、绿茶的茶、水比例为1:50至1:80，即茶叶若放3克，普洱茶生茶怎么炒沸水应冲150至240毫升；对于一般饮茶的人，茶与水的比例可为1:80至1:100。一天喝多少茶水？ 饮茶量的多少决定于饮茶惯、年龄、健状况、生活环境、风俗等，因素。专家建议，一般健的成年人，每天饮茶12克右，分3~4次冲泡。
